Föreläsning 4
– Aktivera ditt parasympatiska nervsystem för att hantera livets påfrestningar…
… genom energiterapi, andning, yoga och mindful tapping
I denna föreläsning lär du dig tekniker för att aktivera det parasympatiska nervsystemet, vilket hjälper till att hantera stress och livets påfrestningar. Genom metoder som energiterapi, andning, yoga och mindful tapping kan vi aktivt lindra stress och återställa kroppens balans. Jag går igenom hur dessa tekniker fungerar, och hur du kan använda dem i din vardag för att återhämta dig från stress och skapa ett mer harmoniskt liv.
Kontakta mig gärna!
Boka tid, beställa bok/föreläsning eller bara ställa en fråga? Varmt välkommen att kontakta mig här eller på info@mariaingstrom.com